Why Has Nobody Told Me This Before? วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ
Why Has Nobody Told Me This Before? วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ
มองโลกผ่านมุมจิตวิทยา
เพื่อตั้งรับและก้าวผ่านปัญหา
ในวันที่ชีวิตโยนบททดสอบอันหนักหนามาให้
หนังสือเล่มนี้
ได้รวบรวบชุดเครื่องมือที่ใช้กันโดยจิตแพทย์และนักจิตบำบัด
แต่มันไม่ใช่ทักษะสำหรับผู้ป่วยเท่านั้น ทว่าเป็นทักษะชีวิต
ที่จะช่วยนำทางพวกเราทุกคนให้ก้าวผ่านช่วงเวลาอันยากลำบาก
เมื่อเราเข้าใจกลไกการทำงานของจิตใจและเรียนรู้วิธีที่เหมาะสม
ในการจัดการกับอารมณ์ความรู้สึก เราไม่เพียงสร้างเบาะ
ไว้รองรับจิตใจในวันที่พายุถาโถมเข้าใส่
แต่ยังสามารถเติบโตและรับมือกับโลกได้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน
สารบัญ
1 ด้านที่มืดมน
2 แรงจูงใจ
3 ความเจ็บปวดทางอารมณ์
4 ความโศกเศร้า
5 ความสงสัยในตัวเอง
6 ความกลัว
7 ความเครียด
8 ชีวิตที่เปี่ยวความหมาย
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786162876578 (ปกอ่อน) 352 หน้า
ขนาดรูปเล่ม: 143 x 210 x 20 มม.
น้ำหนัก: 420 กรัม
เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์: วีเลิร์น สนพ.
ชื่อเรื่องต้นฉบับ: Why Has Nobody Told Me This Before?