Shine From Within : ส่องแสงเจิดจรัสจากภายใน
Shine From Within : ส่องแสงเจิดจรัสจากภายใน
เลือกชีวิตที่คุณต้องการและคู่ควร! ลองเปิดใจปรับความคิดใหม่ ๆ กับเล่มนี้ ซึ่งเขียนจากประสบการณ์การทำงานและชีวิตส่วนตัวของโค้ชนิดา ซึ่งจะช่วยให้ทุกคนเลือกชีวิตในแบบที่ คู่ควร และ ต้องการ ได้
ผู้เขียน : นิดา เลิศประสพสุข (โค้ชนิดา)
ปีที่พิมพ์ : 2563
จำนวนหน้า : 272 หน้า
ขนาด : 14.6 x 21 ซม.
รูปแบบ : ปกอ่อน
9786160838516
se-ed
หนังสือเล่มนี้จะบอกความจริงที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ ว่าทำไมคุณถึงยังไม่ได้มีชีวิตในแบบที่คุณต้องการอย่างเต็มที่ และจะมีวิธีการอะไรที่คุณจะสร้างความสุขความสำเร็จให้กับตัวเองได้ ผ่านการเพิ่มความนับถือให้กับตัวเอง
โค้ชนิดา โค้ชผู้บริหารในองค์กรชั้นนำหลายแห่งทั้งในและต่างประเทศ จะมาแนะแนวทางที่คนส่วนใหญ่อาจจะยังไม่เข้าใจถึงความแตกต่างระหว่างคำว่า ความมั่นใจในตัวเอง (Self-confidence) และ ความนับถือในตัวเอง (Self-esteem) ซึ่งเป็นคนละอย่างกัน ในการที่เราจะพัฒนาชีวิตของเราให้สำเร็จ มีความสุข จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องเข้าใจก่อนว่า มันเกิดจากปัจจัยอะไรเป็นต้นเหตุก่อน เพราะถ้าไม่เข้าใจอย่างแท้จริง เราจะแก้ปัญหาให้ถูกจุดได้อย่างไร เราจึงต้องกลับไปที่พื้นฐานเลยว่า ความนับถือในตัวเองที่แท้จริงคืออะไรและจะพัฒนามันได้อย่างไร มีปัจจัยอะไรบ้างที่ฉุดรั้งเราจากการมีความนับถือในตัวเองที่ดีและเราจะขจัดมันออกไปได้อย่างไร
และเหตุผลที่โค้ชนิดาให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ นอกจากการศึกษาและประสบการณ์ในการทำงานในด้านนี้กว่า 10 ปี โค้ชยังได้มีประสบการณ์ตรงในเส้นทางของการพัฒนาความนับถือในตัวเองอีกด้วย จากสมัยเด็กๆ ที่ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง ขี้อาย และพูดน้อย ค่อยๆ พัฒนามาจนเป็นคนที่มีความนับถือในตัวเองอยู่ในระดับที่ส่วนตัวรู้สึกพอใจมาก จึงมีประสบการณ์ตรง และทำให้เห็นความสำคัญอย่างยิ่งว่า การมีระดับของความนับถือในตัวเองที่มากหรือน้อยนั้น ส่งผลต่อทุกๆ อย่างในชีวิตของเราจริงๆ
สารบัญ
Chapter 1 ชีวิตสุข-สำเร็จได้ด้วยการนับถือตัวคุณเอง
Chapter 2 เช็กระดับความนับถือในตัวเอง
Chapter 3 ความนับถือในตัวเองและผลกระทบต่อความรักความสัมพันธ์
Chapter 4 ความเชื่อและความนับถือในตัวเองส่งผลซึ่งกันและกัน
Chapter 5 ความนับถือตัวเองและผลกระทบในด้านต่าง ๆ
Chapter 6 เราจะเพิ่มความนับถือตัวเองได้อย่างไร
Chapter 7 การฝึกสติและการตระหนักรู้ในตัวเอง
Chapter 8 การคิดบวกและมองโลกในแง่ดี
Chapter 9 การดำรงชีวิตตามคุณคำสำคัญประจำใจ
Chapter 10 การฝึกการแสดงความคิดเห็นและจุดยืนของตัวเองอย่างแน่วแน่
ฯลฯ
