Read me moreหนังสือ รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง
ชีวิตการทำงานในปัจจุบันเต็มไปด้วยการแข่งขันและความเคร่งเครียด ส่งผลให้ร่างกายและจิตใจเหนื่อยล้าสะสม ก่อให้เกิดอาการผิดปกติต่างๆตามมา เช่น ปวดประจำเดือน ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือร่างกายมีอุณหภูมิต่ำเกินไป ถ้าปล่อยทิ้งไว้อาจมีอาการรุนแรงขึ้นและเป็นบ่อเกิดของโรค
หนังสือ “รู้ทันปัญหาสุขภาพผู้หญิง” แนะนำแนวทางดูแลสุขภาพที่ครอบคลุมทั้งเรื่องอุณหภูมิของร่างกาย อาหารการกิน การออกกำลังกาย การทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง ตลอดจนวิธีดูแลสุขภาพด้วยธรรมชาติบำบัด เช่น สมุนไพร อโรมาเทอราพี น้ำดอกไม้ และการกดจุดเพื่อบรรเทาอาการเจ็บป่วย โดยผู้อ่านสามารถเลือกวิธีที่เหมาะกับตนเองได้ ไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามทั้งหมด ช่วยให้การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสนุกและเป็นส่วนหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของทุกคน
จุดเด่น
- ได่รับความนิยมจากสาว ๆ ญี่ปุ่น ขายได้กว่า 1.5 แสนเล่ม
- จัดทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการตรวจวินิจฉัยทางคลินิก และเป็นนักวิจัยด้านการรักษาโรคโดยใช้หลักการแพทย์แผนตะวันออก
- เนื้อหาเข้าใจง่าย อธิบายถึงสาเหตุที่แต่ละวิธีส่งผลดีต่อสุขภาพ พร้อมไฮไลต์เนื้อหาสำคัญ และนำเสนอด้วยภาพประกอบน่ารัก ๆ
- ปฏิบัติตามได้จริง เพราะเป็นวิธีดูแลสุขภาพที่เกี่ยวเนื่องกับกิจวัตรประจำวัน ผู้อ่านเลือกวิธีที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตนเองได้
บทนำ สิ่งที่ดีต่อร่างกายคืออะไรกันนะ
บทที่ 1 10 เคล็ดลับสุขภาพดีที่อยากให้ทำจนเป็นนิสัย
บทที่ 2 อุณหภูมิ เคล็ดลับสุขภาพดีด้วยการอบอุ่นร่างกาย
บทที่ 3 อาหาร เคล็ดลับสุขภาพดีด้วยการกินอาหารให้สมดุล
บทที่ 4 ออกกำลังกาย เคล็ดลับสุขภาพ ขจัดสภาวะติดขัดในร่างกาย
บทที่ 5 จิตใจ เคล็ดลับสุขภาพ ขจัดปัญหาสุขภาพจิต
ขนาดความกว้าง 14.50.CM ความยาว 19.00.CM ความสูง 1.20.CM
จำนวนหน้า232 หน้า
น้ำหนัก290.00.GM
รหัสสินค้า9786160445769
นักเขียนSanctuary books
นักแปลฟ้าใส ซุ่นสั้น
ชนิดสินค้าลักษณะเล่ม
ปีผลิตพิมพ์ปี 2019
ปกหนังสือหนังสือ ปกอ่อน
อายุ16-18 ปี 18 ขึ้นไป
วัยไม่ระบุ ตามวัย
ตีมร่างกายของเรา ดูแลสุขภาพ
หมวดหมู่Alternative Health Alternative Health
กลุ่มผู้ใหญ่
สาระวิชาวิทยาศาสตร์ 3 สุขศึกษา
พัฒนาไม่ระบุ พัฒนาการ
เพศไม่ระบุเพศ
