Learning Station - หนังสือไปให้สุดโยคะ
เนื้อหา
โยคะ เป็นได้ตั้งแต่การดูแลสุขภาพกาย การเสริมสร้างสุขภาพจิต และการพัฒนาจิตวิญญาณ ไปจนถึงขั้นการพ้นจากกองทุกข์ การได้เห็นภาพใหญ่ของโยคะ การได้ศึกษาทำความเข้าใจโยคะอย่างเป็นระบบ ตามแนวโยคะสูตร และเมื่อได้ลงมือปฏิบัติ ก็จะรับรู้ได้ด้วยตัวเอง เกิดความรัก ความชอบ ชวนให้ฝึกปฏิบัติต่อไปเรื่อยๆ สิ่งที่จะปรากฏกับตัวเองก็คือ ความทุกข์ลดน้อยลง ความสุขเพิ่มมากขึ้น หนังสือเล่มนี้จะพาท่านไปพบกับสิ่งเหล่านั้น!
สารบัญ
1. ปรัชญาโยคะ
2. สิ่งที่ควรรู้ก่อนฝึกโยคะ
3. ราชาแห่งโยคะ
4. โยคะคือหนทางสู่สมาธิ
5. มันตราและการอภิเษกมันตรา
6. กาย 5 ชั้นของมนุษย์
7. โยคะเป็นเรื่องของพลังงาน
8. อายุรเวท กับโยคะ
9. กริยา ในโยคะ
10. เพิ่มเติมการฝึกนั่งสมาธิ
ฯลฯ
คำนิยม
โยคะคือเส้นทางการเดินทางแห่งชีวิต ที่จะนำผู้ฝึกปฏิบัติสู่จุดหมายสูงสุดคือการหลุดพ้นจากกรงขังของสังสารวัฏ ด้วยการหยั่งรู้ธรรมชาติเดิมแท้ของตนเอง โยคะจึงเป็นเส้นทางการเดินทางที่มิได้แตกต่างไปจากพุทธศาสนาหรือศาสนาอื่น ๆ ถึงแม้ว่าโยคะจะไม่ได้เป็นศาสนาก็ตาม ซึ่งผู้เขียน คุณหมอวิโรจน์ ตระการวิจิตร ได้ทำการเชื่อมโยงโยคะเข้ากับพุทธศาสนาเอาไว้ได้อย่างน่าสนใจ
-- ธนิยะ เกวลี --
หนึ่งในศิษย์จากสายปฏิบัติหิมาลายันโยคะสมาธิ
ดิฉันมีความเชื่อมั่นว่า หนังสือเล่มนี้ผู้อ่านจะได้รับประโยชน์มหาศาล และตอบโจทย์ที่สุด ไม่ว่าจะเป็นผู้สนใจในศาสตร์แห่งโยคะ หรือครูผู้สอนโยคะที่จะต้องมีความรู้เพื่อไปดูแลสมาชิกหรือผู้ฝึกอย่างถูกต้องและก่อให้เกิดสุขภาพกายใจที่สมดุล รวมถึงผู้ที่ต้องการนำหลักแห่งโยคะมาปรับใช้ดำเนินเป็นวิถีแห่งความสว่างไสวทั้งภายนอกและภายใน สร้างความสงบงามแห่งชีวิตตราบนานเท่านาน ดั่งคำกล่าวของท่าน บี เค เอส ไอเยนคาร์ ที่กล่าวไว้ว่า โยคะคือแสงสว่างแห่งชีวิต เมื่อจุดแล้วไม่มีวันดับ
-- เอกอุไรรักษ์ บุญธนาศิลาโรจน์ (ครูเอก) --
ผู้อำนวยการโรงเรียนบางกอกโยคะ
