Jinsports ยางยืดเท้า เหยียบขาดึงกับหงายลุกขึ้นนั่งแรลลี่ดึงเชือกเหยียบเท้าดึง อุปกรณ์ออกกำลังกายหน้าท้อง
-สไตล์: 4 หลอดวงต้านทานการออกกำลังกาย
-ขนาด: เต็มความยาว 46 ซม. จัดการยาว 25 ซม
-พคเกจรวม: 1 ชิ้น Pedal Yoga Bands
-สี: เขียว / น้ำเงิน / แดง / ม่วง / เหลือง
-วิธีการ
1 ตำแหน่งที่มีแนวโน้มที่จะดึง เท้าจับจ้องอยู่ที่การเหยียบคันเร่งบนมือก้มเอวตรงกลับมือจับแล้วร่างกายส่วนบนตรงจำเอวเพื่อให้ตรง
2 หงายดึง มือจับขาเคเบิลของมือตรงแล้วเริ่มทำสิ่งที่ต้องทำ แน่นอนค่ะว่าเมื่อไหร่ที่ไม่สามารถทำอะไรได้อย่างสมบูรณ์เพราะสิ่งที่หลังจากที่คุณได้เล่นไปนั้นไม่ได้ทำให้คุณถึงขีด จำกัด สูงสุดในการทำเช่นนี้เมื่อใด
3 ดึงขา ก่อนอื่นให้นั่งลงบนที่เท้าที่จับจ้องอยู่ที่การเหยียบคันเร่งการเหยียบมือจับสายเคเบิลแล้วนอนลง ขาตรงทำให้ขาลูกตุ้มตรง ไผ่ใบขึ้น (ดีที่สุด 90 องศา) การกระทำนี้ยังเป็นแขนและ abs เป็นแนวปฏิบัติ แต่มีอคติเพิ่มเติมในการฝึกอบรม ABS
4 ดึงท้อง นั่งลงบนที่เท้าในการชุมนุมเหยียบคันเร่งของมือที่ถือสายเคเบิลช้ากลับขาขึ้นร่างกายเป็น V- แล้วผ่อนคลายขาและหลังตรงแล้วทำปริมาณการกระทำในช่องท้องเป็น V- ทำซ้ำการกระทำข้างต้นเสริมสร้างการออกกำลังกายหน้าท้อง
5 มือดึง การยืนหรือนั่งอยู่บนเท้าเป็นขั้นตอนที่สามารถเดินเท้าบนสายเคเบิลนอกจากนี้ด้วยมือจับขั้นตอนที่แน่นหลังจากดึงลงซ้ำแล้วซ้ำอีกการกระทำนี้สามารถออกกำลังกายแขนและลูกหนู บันทึก: เนื่องจากกระบวนการผลิตที่แตกต่างกันสีอาจมีความแตกต่างเล็กน้อย แต่คุณภาพดี โปรดดูสีของผลิตภัณฑ์จริงขอบคุณที่เข้าใจ
📦 โกดังของเราตั้งอยู่ที่สมุทรปราการ คำสั่งซื้อทั้งหมดจะจัดส่งภายใน 48 ชั่วโมงค่ะ
ปกติจะใช้เวลา 2 วันจะส่งถึง แต่ช่วงโควิด-19 จะใช้เวลา 1-3 วัน
ในบริเวณที่ห่างไกลใช้เวลา 3-5 วัน ก็ขอรอสักครู่นะคะ เรารับรองว่าคุณจะรู้สึกพอใจกับสินค้าเรา📦