GYM-เชือกยืดหยุ่น รูปทรง 8 สําหรับใช้ในการเล่นโยคะ ยางยืดออกกำลังกาย ฟิตเนส โยคะ ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ
เรียนลูกค้า ยินดีต้อนรับสู่โรงยิม!
🎉 สินค้าในร้านของเรามีในสต็อกทั้งหมด คุณภาพสูงและราคาต่ำ 🎉
🚀 ส่งด่วนทั่วไทย 🚀
🙏🏻 โปรดตรวจสอบที่อยู่และหมายเลขติดต่อของคุณหลังจากทำการสั่งซื้อ เราไม่สามารถแก้ปัญหาให้คุณได้ 🙏🏻
ขนาดสินค้า 6*9*1000mm
สายดึงโยคะเหมาะสำหรับการออกกำลังกายในที่สาธารณะ
ข้อดีของการใช้เชือกรูดคือ
✔️จับปลายทั้งสองของตัวปรับความตึงโดยแยกมือ ขา และไหล่ออกจากกัน ความตึงเครียดขนานกับหน้าอก แขนข้างหนึ่งจะค่อย ๆ ขยับระยะห่างจากหน้าอก ยืดตัว หยุดครู่หนึ่ง และค่อย ๆ ผ่อนคลายแขนเพื่อฟื้นฟูความตึงเครียด พยายามอย่าเข้าใกล้หน้าอกมากเกินไปในระหว่างขั้นตอนทั้งหมดเพื่อไม่ให้บีบหน้าอก แบบฝึกหัดนี้เป็นวิธีที่ดีในการบริหารหน้าอก ลูกหนู และไหล่
✔️ใส่ตัวปรับความตึงที่ด้านหลัง ดึงมือจับทั้งสองข้างโดยแยกมือและขาออกจากกัน แล้วค่อยๆ ขันตัวปรับความตึงจนแขนถึงขีดจำกัด จากนั้นค่อยๆ คลายออก ทำซ้ำหลายครั้ง การออกกำลังกายที่ดีสำหรับทารก เหมาะสำหรับไหล่และแขน
✔️แยกขาทั้งสองข้างจับปลายทั้งสองของตัวปรับความตึงหน้าอก (หลัง) ด้วยมือทั้งสองข้าง เหยียดมือขึ้นและลงไปที่แขนของคุณ และค่อยๆ ปล่อยและทำซ้ำการออกกำลังกาย ทำงานเพซของคุณ (lats)
✔️วางปลายด้านหนึ่งของตัวปรับความตึงใต้ฝ่าเท้าและปลายอีกด้านหนึ่งอยู่ในมือ รักษาส่วนที่เหลือของมือให้มั่นคงโดยหงายฝ่ามือขึ้นและเหยียดแขนเพื่อเสริมกำลังแขนท่อนปลายและข้อมือ หรือหากต้องการยืดตัวปรับความตึงและทำให้ตึง ให้วางมืออีกข้างไว้ใต้ข้อมือแล้วดึงตัวปรับความตึง ปล่อยให้มือที่ดึงตัวปรับความตึงยืดตัวปรับความตึง โดยสังเกตว่าอีกฝ่ายไม่มีแรงตึง ใช้ข้อมือโดยการขยับมือขึ้นและลง
✔️ผูกปลายทั้งสองของตัวปรับความตึงเข้ากับเท้าของคุณและแยกขาออกจากกันจนกว่าจะถึงขีดจำกัด การออกกำลังกายซ้ำๆ แบบนี้จะทำให้กล้ามเนื้อขาทำงาน
🎉 สินค้าทุกชิ้นในร้านสามารถจัดส่งได้ สนใจสินค้าชิ้นไหนฝากข้อความในกล่องแชทถามแอดมินได้เลยครับ 🎉
🙏🏻โปรดอ่านคำแนะนำก่อนสั่งซื้อ🙏🏻
🚀ร้านเราใช้ J&T express และ shopee express 🚀
🚚 สั่งซื้อก่อน 9.00 น. จัดส่งในวันเดียวกัน ออเดอร์หลัง 09.00 น. จัดส่งวันถัดไป🚚
