DKTODAY หนังสือ ปวดหลัง สำนักพิมพ์ผีเสื้อ
ปวดหลัง
สำนักพิมพ์ :
สำนักพิมพ์ผีเสื้อ
มีสินค้าพร้อมส่ง
รหัสสินค้า
9789741403301
ผู้แต่ง : มัณฑนา วงค์ศิรินวรัตน์
น้ำหนัก : 125 กรัม
เนื้อหา
คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าอาการปวดหลังเกิดจากการเคลื่อนไหวผิดท่า หรืออุบัติเหตุเพียงครั้งเดียว แท้จริงแล้วมักเกิดจากการสะสมความผิดปกติแรมเดือนแรมปีในการทรงท่าและการใช้ร่างกายผิดวิธี ความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังลดลง กล้ามเนื้อลำตัวไม่แข็งแรงหรือทนทาน ความเครียดทางอารมณ์และขาดการออกกำลังกาย
คู่มือเล่มนี้จะช่วยให้เข้าใจเรื่องต่อไปนี้
- โครงสร้างและการเคลื่อนไหวของหลัง
- สาเหตุของการปวดหลังที่พบบ่อย
- อาการปวดหลังที่อันตราย ต้องไปพบนักกายภาพบำบัด หรือแพทย์
- วิธีปฏิบัติตัวเพื่อไม่ไห้ปวดหลัง
- ท่าออกกำลังกายเพื่อป้องกันอาการปวดหลัง
หนังสือเล่มนี้ เป็นหนังสือราคาพิเศษ จำหน่ายเฉพาะใน “ร้านหนังสือ” ไม่ขายในงานมหกรรมลดราคาหนังสือแห่งชาติ เพื่อให้
“ระบบหนังสือ ของประเทศไทยเติมโตยั่งยืน”
สำนักพิมพ์
สำนักพิมพ์ผีเสื้อ
ขนาด
13*18.5 ซ.ม.
จำนวนหน้า
96 หน้า
ชนิดปก
ปกอ่อน
เนื้อในพิมพ์
ขาว - ดำ