BRAIN HACKS สูตรโกงของคนเก่งคิด
ชื่อหนังสือ : BRAIN HACKS สูตรโกงของคนเก่งคิด
ผู้เขียน : Adams Media
ผู้แปล : พรเลิศ อิฐฐ์
สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น (WeLearn)
จำนวนหน้า : 368 หน้า
เขียนถึงสิ่งที่รู้สึกขอบคุณด้วยลายมือ
กินดาร์กช็อกโกแลตดีกว่าผักผลไม้
ผ่อนคลายด้วยกลิ่นลาเวนเดอร์
แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด
เปิดหน้าต่างระบายอากาศ
ขับรถโดยไม่ต้องใช้จีพีเอส
ลองตกหลุมรักใครสักคน
กินอาหารประหลาด ๆ
เดิน เดิน และเดิน
ดูรูปถ่ายเก่า ๆ
วาดรูปเล่น
ตั้งแต่วินาทีแรกที่ตื่น กิจกรรมที่คุณเลือกทำ
จะส่งผลต่อการทำงานของสมองได้อย่างไม่น่าเชื่อ
200+ สูตรลัดขนาดกะทัดรัด / เพิ่มพลังสมอง / พัฒนาความจำ
เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ผู้คนต่างหาวิธีทำให้สมองสุขภาพดีและแข็งแรง คุณเองก็ทำได้เช่นกัน อันที่จริง ไม่มีวิธีเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมองวิธีใด ที่ง่ายไปกว่าในหนังสือเล่มนี้อีกแล้ว!
หนังสือ สูตรโกงของคนเก่งคิด เล่มนี้ จะช่วยให้สมองของคุณมีสมาธิจดจ่อได้นานขึ้น จดจำได้ดีขึ้น ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมและมีสุขภาพดี ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม คุณจะพบกับสูตรโกงกว่า 200 ข้อที่ลองทำได้ทันที โดยสามารถช่วยคุณได้ทุกเรื่องไล่ตั้งแต่สร้างความจำไปจนถึงฟื้นฟู และกระตุ้นสมองให้กลับมามีพลังอีกครั้ง สูตรโกงต่าง ๆ ภายในเล่มจะช่วยให้สมองของคุณแข็งแรงและทำงานได้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการกินอาหารหรือการทำกิจกรรม เมื่อได้ลองทำแล้วคุณจะเริ่มเห็นพัฒนาการของสมองในทุก ๆ ด้านของชีวิต
สารบัญ
001 ให้อาหารสมอง
002 ระวังเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
003 เพิ่มกรดไขมันโอเมก้า-3
004 เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ
005 เครียดให้น้อยลง
006 ต่อสู้กับฮอร์โมนความเครียด
007 กินอาหารกับครอบครัว
008 ต้านอนุมูลอิสระ
009 กินวิตามินอี
010 เข้าสู่ภาวะลื่นไหล
ฯลฯ
