B2S หนังสือ ภัยพิบัติแห่งความเหงา (และการเอาชนะมัน)

หนังสือ ภัยพิบัติแห่งความเหงา (และการเอาชนะมัน)
อย่าอายถ้าหากคุณรู้สึกเหงา เหมือนที่ไม่ต้องอายเวลาที่ร่างกายเริ่มมีอาการป่วย เราควรพูดถึงความเหงาได้เหมือนการสูบบุหรี่หรือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เพราะบางทีคนที่หัวเราะดังที่สุดและรักษาใจคนอื่นมากที่สุด อาจจะร้องไห้ได้หนักหนาและเหงาที่สุดก็ได้

• หนังสือเล่มนี้นำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับความเหงาในมุมมองใหม่ ที่เปิดใจให้ผู้อ่านเข้าใจว่าความเหงาไม่ใช่เรื่องน่าอาย และสามารถพูดถึงได้อย่างเปิดเผย
• การสำรวจความเหงาของตัวเองและของผู้อื่น เพื่อค้นหาความจริงที่ว่าแต่ละคนมีประสบการณ์ความเหงาที่แตกต่างกัน
• องค์การอนามัยโลกยอมรับว่าความเหงาส่งผลร้ายต่อร่างกายเทียบเท่าการสูบบุหรี่วันละ 15 มวน อันตรายกว่าความอ้วนหรือการไม่ออกกำลังกาย
• การให้คำแนะนำในการจัดการกับความเหงา เช่น การหากิจกรรมที่มีความหมาย การเชื่อมโยงกับคนรอบข้าง และการรับรู้ถึงความรู้สึกของตัวเอง
• เนื้อหาเน้นไปที่การเปิดใจรับฟังและเข้าใจความเหงาของผู้อื่น ซึ่งเป็นก้าวสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและลดภาระทางจิตใจ
• หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการทำความเข้าใจและจัดการกับความเหงาในชีวิตประจำวัน
• แนะนำให้ผู้อ่านกล้าที่จะเผชิญหน้ากับความเหงาและหาวิธีที่จะเอาชนะมันด้วยการเปลี่ยนแปลงแนวคิดและพฤติกรรมของตัวเอง

รายละเอียดหนังสือ

• สำนักพิมพ์: XYZ Publishing
• ผู้เขียน: John Doe
• ชนิดปก: ปกอ่อน
• ภาษา: ไทย
• ประเภท: สุขภาพจิต
• จำนวนหน้า: 250
• ISBN: 9786167898767

ภัยพิบัติแห่งความเหงา (และการเอาชนะมัน) นำเสนอเนื้อหาที่เปิดใจและเข้าใจความเหงาในมุมมองใหม่ เพื่อให้ผู้อ่านสามารถรับมือและเอาชนะความเหงาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สั่งซื้อเลยวันนี้! หนังสือ ภัยพิบัติแห่งความเหงา (และการเอาชนะมัน) ช่วยให้คุณเข้าใจและรับมือกับความเหงาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
#หนังสือสุขภาพจิต #เอาชนะความเหงา #หนังสือเกี่ยวกับความเหงา #หนังสือจิตวิทยา #การจัดการความเหงา