💥สปอต💥ยางยืดเลข 8 ยางยืดออกกำลังกาย ยางยืดโยคะ บริหารกล้ามเนื้อ ยางยืดออกกำลังกาย เชือกดึงออกกำลังกาย

🏡moa.th🏡
เรียนลูกค้ายินดีต้อนรับสู่ร้านค้าของเรา!
⭐จุด 100%
⭐ปล่อยด่วนใน 1-2 วัน
⭐การประกันคุณภาพ
⭐บรรจุภัณฑ์ที่ปลอดภัย
⭐100%แบรนด์ใหม่
⭐ราคาถูกสุดๆ

ขนาดสินค้า 6*9*1000mm
เชือกโยคะเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายในที่สาธารณะ
ข้อดีของการใช้แบบฝึกหัดเชือกคือ
1. จับปลายทั้งสองของตัวปรับความตึงโดยแยกมือ ขา และไหล่ ความตึงเครียดขนานกับหน้าอก และแขนข้างหนึ่งค่อยๆ เคลื่อนออกจากหน้าอก ยืดตัว หยุดครู่หนึ่ง แล้วค่อยๆ ผ่อนคลายแขนเพื่อฟื้นฟูความตึงเครียด พยายามอย่าเข้าใกล้หน้าอกของคุณในระหว่างกระบวนการทั้งหมด เพื่อไม่ให้บีบหน้าอก วิธีการออกกำลังกายนี้สามารถออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าอก ลูกหนู และกล้ามเนื้อไหล่ได้ดี

2; วางตัวปรับความตึงบนหลังของคุณ ดึงมือจับทั้งสองด้วยมือทั้งสองข้าง แยกขาของคุณ ค่อยๆ ดึงตัวปรับความตึงจนกระทั่งแขนถึงขีดจำกัด จากนั้นค่อย ๆ ผ่อนคลาย ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง .

3; แยกขาของคุณ จับปลายทั้งสองของตัวปรับความตึงหน้าอก (หลัง) ด้วยมือทั้งสองข้าง เหยียดมือขึ้นและลงจนถึงแขน ค่อยๆ คลายออก แล้วทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ เหมาะสำหรับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าอก (Latissimus dorsi)

4; วางปลายด้านหนึ่งของตัวปรับความตึงไว้ใต้ฝ่าเท้าของคุณและจับปลายอีกข้างไว้บนมือข้างหนึ่งโดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น รักษาส่วนที่เหลือของมือให้มั่นคงและเหยียดแขนขึ้นเพื่อฝึกความแข็งแรงของปลายแขนและข้อมือ หรือหากต้องการยืดตัวปรับความตึงให้อยู่ในสภาวะยืดออก ให้วางมืออีกข้างหนึ่งไว้ใต้ข้อมือของมือที่ดึงตัวปรับความตึง ให้มือที่ดึงตัวปรับความตึงยืดตัวปรับความตึง และสังเกตว่าอีกข้างไม่ตึง ขยับมือแล้วดึงลงเพื่อออกกำลังข้อมือ

5; ผูกปลายทั้งสองของตัวปรับความตึงเข้ากับเท้าของคุณแล้วดึงขาของคุณออกจากกันจนกว่าจะถึงขีด จำกัด การออกกำลังกายซ้ำ ๆ เช่นนี้สามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้อขาของคุณได้

👉ขั้นตอนการจัดส่ง👉
✈ หยุดส่ง 09.30 น. ของทุกวัน หากสั่งหลังจากนั้นจะถูกจัดส่งในวันถัดไป
✈ ร้านค้าของเราจะจัดส่งตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันเสาร์
✈ ปิดวันอาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ ไม่มีบริการจัดส่ง
✈ ระยะเวลาจัดส่ง 3-7 วัน ขึ้นอยู่กับพื้นที่