💛ควบคุมอารมณ์ได้เป็นนายชีวิต จิตวิทยาพัฒนาตนเอง ฮาวทูมือ1นอกซีลพร้อมปกใส💛

🌼ควบคุมอารมณ์ได้ เป็นนายชีวิต

🌼อย่าปล่อยให้อารมณ์ 1% ที่หลุดการควบคุม มาทำลายความพยายาม 99% ของคุณ

🌼ผู้เขียน Song Xiaodong (ซังเสี่ยวตง)

🌼ผู้แปล กัญญารัตน์ จิราสวัสดิ์


🌼เนื้อหาโดยสังเขป

 🌼   หนังสือเล่มนี้จะมาบอกให้คุณรู้วิธีควบคุมอารมณ์เพื่อพัฒนาตนเองในด้านต่างๆ โดย อาจารย์ซ้ง นักจิตวิทยาผู้มีชื่อเสียง จะใช้วิชาความรู้เฉพาะทางและกรณีตัวอย่างมาแนะนำให้คุณรู้จักควบคุมอารมณ์ โดยผ่านวิธีสื่อสาร รูปแบบความคิด และการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา เพื่อนำไปใช้เอาชนะข้อบกพร่องต่างๆ ของตัวเอง เปิดช่องทางพัฒนาตัวเองให้รวดเร็วยิ่งขึ้น

🌼สารบัญ

🌷Part 1 ทะลวงความคิด : ออกห่างจากรูปแบบความคิดเชิงลบ
🌷Part 2 สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ : ผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงรับมือกับความขัดแย้งอย่างไร
🌷Part 3 เอาชนะความเคารพ : ความดีของคุณต้องมีเหลี่ยมมุม
🌷Part 4 จัดการความเครียด : เคล็ดลับการจัดการเปลี่ยนความเครียดให้เป็นแรงกระตุ้น
🌷Part 5 สร้างแรงจูงใจให้กับตัวเอง : การสงสัยตัวเองคือแรงต้านที่มีพลังมากที่สุด
🌷Part 6 จิตวิทยาช่วยตัวเอง : วิธีสลายอารมณ์เชิงลบให้รวดเร็วที่ใช้ได้ผล

🌼คำนิยม

ไม่ว่าใครและไม่ว่าสภาพปัจจุบันจะเป็นอย่างไร ล้วนควรเรียนรู้เกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์ ไม่ใช่เพื่อใครอื่น แต่เพื่อควบคุมชีวิตตัวเองให้ดียิ่งขึ้นหยางเสี่ยวหมี่- Self-Media ผู้ก่อตั้ง yujianxiaomi

🌼รายละเอียดหนังสือ

🌼ISBN: 9786160835089 (ปกอ่อน) 312 หน้าขนาด: 145 x 210 x 18 มม.น้ำหนัก: 380 กรัมเนื้อในพิมพ์: 2 สีชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตาสำนักพิมพ์: เชนจ์พลัส สนพ.เดือนปีที่พิมพ์: --/2019สำนักพิมพ์ต้นฉบับ: Sichuan tiandi Publishing House Co. LTD.

🌺🌺🌺

👉หนังสือนอกซีลพบตามมุมมีรอยโดนกระทบบ้างค่ะ