🎃นวดจริงไม่หลอก🎃Abloom Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ วัสดุ EVA ขนาด 33 ซม.

Abloom Foam Roller โฟมโรลเลอร์ โฟมนวดกล้ามเนื้อ วัสดุ EVA ขนาด 33 ซม.

* ขนาดความยาว ประมาณ 33 ซม.
* วัสดุ EVA
* สามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่แขน ขา สะโพก น่อง และ ส่วนอื่นๆ ตามการปรับใช้งาน
* สามารถใช้นวดเอง ที่บ้านได้
* มีปุ่ม ช่วยให้กดจุดได้ลึก ขึ้น เสมือนการเอานิ้วมือกดจุด
* บรรจุ 1 ชิ้น
* สีให้เลือก: สีดำ ส้ม ชมพู ม่วง

️ อุปกรณ์นวดสลายพังผืดและปมกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง ️
แก้อาการปวดหลัง ปวดคอ คืนความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย
ช่วยคลายกล้ามเนื้อให้กลับสู่ภาวะปกติ Foam Roller คืออุปกรณ์ที่ใช้ในการทำ Self-Myofascial Release (SMR) หรือคือการนวดกดจุดเพื่อคลายปมพังผืดและกระจุกใยกล้ามเนื้อในร่างกาย ทำให้เราเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น หายจากอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดหลังส่วนล่าง และยังเป็นการป้องกันและรักษาความไม่สมดุลของกล้ามเนื้ออีกด้วย

️ การใช้งาน Foam Roller ️
การใช้งาน Foam Roller นั้นง่ายมาก มันมีหลักการทำงานคือให้น้ำหนักของร่างกายเราทับมันโดยให้มันไปกดยังจุดที่เกิด knot ของเรา โดยตำแหน่ง knot ที่คนส่วนใหญ่มีปัญหาก็จะเป็นบริเวณ หลังด้านบน ต้นขาด้านข้าง สะโพก น่อง เป็นต้น เมื่อจุด knot ถูกกดเราจะรู้สึกเจ็บ และเราควรจะรู้สึกเจ็บ แต่มันจะเป็นความเจ็บในระดับที่ทนได้

อีกทั้งยังเป็นเรื่องปกติที่จะเกิดอาการเมื่อยที่จุดอื่นๆในร่างกาย
(อย่าลืมว่าพังผืดห่อหุ้มตัวเราทั้งหมด การกดในที่ใดๆ จึงส่งผลต่อจุดอื่นด้วย) เช่น การกดจุด knot ที่ก้น อาจทำให้เมื่อยไปถึงต้นขาด้านล่างเลยก็เป็นได้ เมื่อเรากดและคลึงในจุด knot นี้สักพัก (ประมาณ 1 นาที) จากที่เรารู้สึกเจ็บตอนนี้ความเจ็บจะค่อยๆหายไป ซึ่งเป็นสัญญาณว่ากล้ามเนื้อและพังผืดได้คลายตัวลงบ้างแล้ว เมื่อทำเสร็จจะรู้ได้ว่ากล้ามเนื้อสามารถเคลื่อนไหวได้มากขึ้นและอาการเจ็บลดน้อยลง นั่นเป็นเพราะปมที่คลายตัวลง

Product Description
* Size: Length 33 cm.
* lightweight yet rugged solid core EVA massage roller with triple grid 3D massage zones mimics the finger palm and thumb of a therapists hands .
* Medium density muscle roller is comfortable to use - making it easy for beginners but still effective at penetrating the soft tissue layer of tired muscles . * Soft enough to use while in pain from lower back injury sciatica or plantar fasciitis .
* One of the best recovery tools to treat muscle pain increase performance and flexibility. Rolling before and after exercise sis part of a great stretching routine . Increases blood flow to massage site flushing away stored lactic acid .
* Stretch overworked and strained muscles of the leg arms and feet by rolling during your warm up and cool downs . Provides instant benefit to the hamstring IT band gluts and calves by delivering superior massages at home or in the gym .
* Loved by runners Cross fit athletes yoga and Pilates students swimmers physical or sports therapy patients and those just doing a normal fitness workout . Great for the arch of the foot and any part of the body but the spine or neck .

#abloomstore #foamroller #massage #selfmassage #โฟมโรลเลอร์ #คลายกล้ามเนื้อ #นวด #นวดคลายกล้ามเนื้อ #นวดกดจุด #EVA #fitness #crossfit #gym #อุปกรณ์นวด #โฟมโรลเลอร์แบบมีปุ่ม #sportsmassage