ไม้ดัดหลัง แก้หลังค่อม แท่งโยคะเปิดหลัง ไม้กางเขนแก้หลังค่อม ไม้โยคะ ไม้ดัดหลังยืดหลังตรง ยืดหลังตรง
ไม้ดัดหลัง แก้หลังค่อม แท่งโยคะเปิดหลัง ไม้กางเขนแก้หลังค่อม ออฟฟิศชินโดรม ไม้โยคะ ไม้ดัดหลังยืดหลังตรง แก้หลังค่อม
🏃♀️สี:สีชมพู
🏃♀️ขนาด:810mm
🏃♀️น้ำหนัก:726g
🏃♀️🏃♀️🏃♀️ไม้ดัดหลัง ไม้ยืดหลังตรง
🏃♀️ไม้ยืดหลัง อุปกรณ์ที่เหมาะกับชาวออฟฟิศอย่างมาก
🏃♀️ใช้ดัดหลัง แก้อาการปวดเมื่อยได้ดีเยี่ยม
🏃♀️ใครหลังเริ่มค่อม หรือรู้สึกไหล่ห่อตลอด ต้องลองใช้
🏃♀️ เด็กๆที่เริ่มนั่งหลังค่อม ต้องให้ฝึกยืดหลัง ยืดไหล่ เพื่อบุคลิกที่ดี
🏃♀️ ไม้มีน้ำหนักเบา ใช้ได้ทุกเพศทุกวัย
🏃♀️ ใช้ยืดหลัง / ดัดหลังเป็นรูปตัว T
🏃♀️วัสดุไม้มีให้เลือก 2 แบบ คือ แบบไม้ และ แบบสแตนเลส
🏃♀️🏃♀️🏃♀️หลังค่อม (Kyphosis) คืออะไร
🏃♀️🏃♀️หลังค่อม เกิดมาจากความโค้งงอมากเกินไปของกระดูกสันหลังส่วนบน (คอ) ร่วมกับกระดูกสันหลังส่วนอก อาการนี้สามารถเป็นได้กับทุกช่วงวัยโดยเฉพาะใน วัยผู้สูงอายุ และวัยทำงาน หรือพันธุกรรมภายในครอบครัว
🏃♀️🏃♀️🏃♀️บริหารกระดูกสันหลังของเราให้กลับมาเรียงตรงไม่โค้งงอ สามารถทำได้ด้วย 4 ท่าง่าย ๆ ดังนี้
🏃♀️ท่าที่ 1 ท่าบริหารต้นคอ
🏃♀️ท่าที่ 2 ท่าซุปเปอร์แมน
🏃♀️ท่าที่ 3 ท่ายืดแขนไปด้านหลัง
🏃♀️ท่าที่ 4 ท่าบริหารกระดูกสันหลังส่วนอก
#ที่ดัดหลัง#เข็มขัดพยุงหลัง#ที่นวดหลัง#ดัดหลัง#พยุงหลัง#ปวดหลัง#นวดหลัง#หลังค่อม#ไม้นวดหลัง
#ไม้ดัดหลัง#แก้หลังค่อม#แท่งโยคะเปิดหลัง#ไม้กางเขนแก้หลังค่อม#ออฟฟิศชินโดรม#ไม้โยคะ#ไม้ดัดหลังยืดหลังตรง#แก้หลังค่อม