ใหม่ นอกซีล เราจะไม่เป็นเบาหวานในชาตินี้ เราจะไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้ เราจะไม่เป็นความดันโลหิตสูงในชาตินี้
หนังสืออาจมีตำหนนะคะ เนื่องจากอยู่นอกซีล
สิรินาถ วงศ์ภมรมนตรี
จบการศึกษาจากสาขาวิชาเทคโนโลยีการศึกษาแพทยศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล แม้ไม่ได้จบหมอ แต่ก็เป็น “อาร์ตของหมอ” จึงมีความรู้ความเข้าใจเรื่องราวทางการแพทย์ดี
***********************
เราจะไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้:เราจะไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้
ปัจจุบันประชากรโลกเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจถึง 17 ล้านคน หรือ คิดเป็น 48% ของการเสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อทั้งหมด รองลงมา คือ โรคมะเร็ง 21% โรคถุงลมโป่งพอง รวมโรคปอดเรื้อรังและหอบหืด 12% (4.2 ล้านคน) และ โรคเบาหวาน 4% (1.3 ล้านคน) องค์การอนามัยโลกได้ทำนายไว้ว่าในปี พ.ศ. 2573 ประชากรโลกจำนวน 23 ล้านคนจะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจโดยร้อยละ 85 อยู่ใน ประเทศกำลังพัฒนา ดังนั้นโรคหัวใจและหลอดเลือดจึงเป็นโรคอันตรายที่ควรให้ความสนใจ เพื่อหาหนทางป้องกันตัวเองและคนที่รักไม่ให้ป่วยด้วยโรคนี้ โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตสูงสุดเป็นอันดับ 1 ของโลก และอันดับ 2 ของไทย
สารบัญ : เราจะไม่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดในชาตินี้
Part 1 โรคหัวใจ โรคที่พรากลมหายใจแบบไม่ทันตั้งตัว
Part 2 โรคหัวใจขาดเลือดเกิดได้ทุกที่
Part 3 ขั้นตอนการรักษาที่ชาตินี้ไม่ขอเจอ
Part 4 ถึงเวลาเช็กความเสี่ยงหัวใจของตัวเอง
Part 5 ตัวเลขบอกอายุขัยที่คุณเมินใส่มาตลอด
Part 6 ไขมันจากอาหารต่างกันตรงไหน
Part 7 สูบหนัก ปรี๊ดแตก เมามาย=วิธีฆ่าตัวตายอย่างเลือดเย็น
Part 8 แปลงร่างใหม่ให้หัวใจรีเทิร์น ทำแบบนี้สิดีต่อใจ
Part 9 ปรนนิบัติหัวใจให้อายุยืน
โรคเบาหวาน ถือเป็นโรคฮิตติดอันดับต้น ๆ ที่คนไทยป่วยและเสียชีวิตมากที่สุด พบได้ทุกช่วงวัย และมีแนวโน้มว่าจะมีผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้นทุกปี การเป็นเบาหวาน แม้จะเกิดขึ้นจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจากอาหาร พฤติกรรมการใช้ชีวิต การออกกำลังกาย หรือจากกรรมพันธุ์ แต่ทั้งนี้สาเหตุส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่สามารถป้องกันได้ การที่จะรู้ว่าตัวเราอยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือไม่ หรือทำอย่างไรถึงจะห่างไกลจากโรคเบาหวาน ต้องเริ่มจากการทำความเข้าใจกับโรคนี้อย่างถูกต้อง
เนื้อหาปกหลัง : เราจะไม่เป็นเบาหวานในชาตินี้
เบาหวาน เป็นโรคร้ายอันดับต้น ๆ ที่คร่าชีวิตคนไทย
เบาหวาน เป็นโรคเรื้อรัง รักษาไม่หาย และมีโรคแทรกซ้อนตามมาอีกเพียบ
เบาหวาน ไม่ได้เกิดจากเคราะห์กรรมหรือความโชคร้าย แต่เราทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย สามารถสร้างเบาหวานขึ้นเองได้ ซึ่งกว่า 90% มาจากไลฟ์สไตล์ผิด ๆ
โชคดีว่า เบาหวาน สามารถป้องกันได้ทันทีที่อ่านหนังสือเล่มนี้จบ ป้องกันตัวเองและคนที่คุณรัก เพื่อที่ว่า “เราจะไม่เป็นเบาหวานในชาตินี้” และ“ชาติไหน ๆ เราก็จะไม่เป็นเบาหวาน”
****************************************************************************************************************
