เราอยู่อย่างไร เราตายอย่างนั้น (How we live is how we die)
เราอยู่อย่างไร เราตายอย่างนั้น (How we live is how we die)
เปมา โชดรอน (Pema Chodron) เขียน
สดใส ขันติวรพงศ์ แปล
.
ต่อให้เราพยายามขัดขืนอย่างสุดกำลัง แต่การสิ้นสุดเกิดขึ้นได้ทุกขณะ-เมื่อลมหายใจสิ้นสุด เมื่อวันสิ้นสุด สัมพันธภาพสิ้นสุด และเหนืออื่นใดคือเมื่อชีวิตสิ้นสุด… “เราอยู่อย่างไร เราตายอยางนั้น” แบ่งปันถอยปัญญาของ “เปมา โชดรอน” เกี่ยวกับการทำงานกับกระแสชีวิตที่หลั่งไหล เรียนรู้การดำเนินชีวิตอย่างง่ายๆ สบายๆ ด้วยความเบิกบานและความกรุณา ผ่านความไม่แน่นอน โอบรับการเริ่มต้นใหม่ๆ และสุดท้าย เตรียมรับความตายด้วยความพิศวงและกลัวน้อยลง
.
“เปมา โชดรอน” (Pema Chodron) ครูผู้เป็นที่รัก เขียนหนังสือเล่มนี้ในวัย 85 ปี การหยั่งเห็นของเธอถึงวิธีที่จะเป็นมิตรกับการเปลี่ยนแปลง แทงใจผู้อ่านทุกวัย หนังสือเล่มนี้บอกเราว่าเปมาคิดอย่างไรเกี่ยวกับ “บาร์โด” (คำสอนของชาวธิเบตที่อธิบายถึงสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างชีวิตในชาตินี้กับชาติหน้า) ซึ่งเชื่อมโยงสัมพันธ์กับทุกขณะในชีวิตของเรา เธอยังได้แบ่งปันปัญญาการทำงานกับอารมณ์ที่ท้าทายของความโลภ ความโกรธ และความหลง ปรับเปลี่ยนอารมณ์เหล่านี้ให้เป็นวิถีแห่งรักและการตื่นรู้ ด้วยน้ำเสียงพูดอย่างคนตีนติดดิน (ในฐานะผู้เดินบนเส้นทางนี้มาหลายทศวรรษ) เธอให้การศึกษาระดับมหาบัณฑิตแก่ผู้อ่าน เพื่อการดำเนินชีวิตด้วยปัญญาและกรุณาในเงาแห่งความตาย
สารบัญ
บทนำ
1.กระแสอัศจรรย์แห่งการเกิดและการตาย
2.เปลี่ยนแปรตลอดเวลา
3.ความจำที่ผ่านพ้น
4.เราอยู่อย่างไร เราตายอย่างนั้น
5.เมื่อการปราฏของชีวิตนี้สลาย: บาร์โดการตาย
6.เรื่องราวของมินจู ริมโปเช
7.แสงแห่งมารดากับบุตร
8.อะไรเดินทางผ่านบาร์โด
9.ความจริงสองอย่าง
10.สันดาน
11.รู้สิ่งที่รู้สึก
12.ก้าวแรกสู่ความกล้า: ละเว้น
13.ก้าวที่สองสู่ความกล้า: จัดการกับกิเลสในเชิงบวก
14.ฝึกสองสิ่งเพื่อการปรับเปลี่ยนใจ
15.ก้าวที่สามสู่ความกล้า: อารมณ์ในฐานะวิถีแห่งการตื่นรู้
16.รสทั้งห้าของปัญญา
17.เผชิญสิ่งทั้งหลายตามที่มันเป็น: บาร์โดธรรมดา
18.เปิดรับโลกศักดิ์สิทธิ์
19.จากความไพศาลสุ่รูปธรรม: แบบแผนนิรันดร์
20.เข้าสู่บาร์โดการเปลี่ยนภพ
21.คำแนะนำจากใจ
22.ภพภูมิทั้งหก
23.เลือกชาติใหม่ของเรา
24.ช่วยผู้อื่นเรื่องการตายและตอนตาย
25.ตื่นในบาร์โด
บทสรุป
ภาคผนวก ก ประวัติคำสอนเกี่ยวกับบาร์โด
ภาคผนวก ข ฝึกปกิบัติ
ท่านั่งภาวนาเบื้องต้น
ปฏิบัติภาวนาด้วยการรู้อย่างไพศาล
ท็องเลน
ภาคผนวก ค ตาราง
ขั้นตอนการสลายธาตุ
พุทธวงศ์ทั้งห้า
ภพภูมิทั้งหกในวัฏสงสาร
แนะนำหนังสืออ่านเพิ่มเติม
คำขอบคุณ
เกี่ยวกับผู้เขียน
