อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด

อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด
โจเซฟ เหงียน : เขียน ภญ. นิธิวดี ทรงเหรียญชัย : แปล
จำนวน 160 หน้า
....
“อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด” เป็นคู่มือเชิงปฏิบัติที่จะช่วยให้ผู้อ่านเอาชนะรูปแบบความคิดเชิงลบและมีชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น เขียนโดย Joseph Nguyen นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหนังสือเล่มนี้นำเสนอกลยุทธ์ในการท้าทายการบิดเบือนทางความคิด เช่น การคิดขาวดำ และหายนะที่อาจนำไปสู่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้อ่านพัฒนารูปแบบความคิดที่ดีต่อสุขภาพและปลูกฝังความตระหนักรู้ในตนเองผ่านการผสมผสานระหว่างการฝึกสติ เทคนิคการรู้คิดและพฤติกรรม และตัวอย่างจากชีวิตจริง ด้วยภาษาที่เข้าถึงได้และคำแนะนำที่นำไปปฏิบัติได้ “อย่าเชื่อทุกสิ่งที่คุณคิด” จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงสภาพจิตใจของตนเอง

Fashion-Accessories

อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด

เก็บโค้ดส่วนลด

อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด

ติดต่อ/สอบถาม :

Fashion-Accessories

หมวดหมู่ที่แนะนำ :