หนังสือ 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy) - Nanmeebooks
10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy)
ผู้เขียน: Seth J. Gillihan PhD
สำนักพิมพ์: นานมีบุ๊คส์
หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม สุขภาพ ความงาม
รายละเอียด : 10 วิธี บำบัดความคิดและพฤติกรรม
หนังสือ 10 วิธีบำบัดความคิดและพฤติกรรม จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้คุณจัดการโรคซึมเศร้า กลัดกลุ้ม หวาดกลัว วิตกกังวล โกรธ นอนไม่หลับฯลฯ ด้วยวิธีง่ายๆ และได้ผลด้วย CBT ซึ่งเป็นการทำจิตบำบัดที่เน้นการพูดคุยใช้ความคิดและพฤติกรรมของเราเองเป็นเครื่องมือในการแก้ปัญหา