หนังสือ อ่านแล้วYoung
⛔ ⛔⛔
หนังสือพิมพ์ตั้งแต่ 2557 ไม่ใหม่เอี่ยมมากนะคะ
อาจมีสีของกระดาษที่เปลี่ยนไปค่ะ และหน้าปกที่ซีด ตำหนิ
มีความเก่าเก็บ จะพยายามเลือกส่งให้ดีที่สุดค่ะ
คู่มือสุขภาพสำหรับทุกเทศทุกวัย ที่จะทำให้คุณเข้าใจร่างกายที่ใช้งานอยู่ทุกวัน ว่าจริงๆ แล้ว คุณกำลังใช้ร่างกายผิดๆ หรือไม่ ปล่อยปละละเลยแค่ไหน ลึกๆ แล้วร่างกายแต่ละระบบทำงานกันอย่างไร ขับเคลื่อนไปได้อย่างไร จะดูแลรักษาและบำรุงซ่อมแซมอย่างไร เพื่อให้คุณสามารถใช้งานร่างกายที่คุณมีอยู่จำกัดเพียงหนึ่งร่างนี้ได้อย่างคงประสิทธิภาพสูงสุด ในระยะเวลาที่ยาวนานที่สุดเท่าที่ระบบจะคงอยู่ได้
- โปรดอ่านก่อนเริ่มต้นใช้งาน
- แนะนำระบบ
- แหล่งพลังงานของระบบ (อาหาร)
- การบู๊สต์พลังงานระบบ
- การพักใช้งานระบบ
- การแก้ปัญหาระบบไม่ยอมพัก
- 10 สุขนิสัย เพื่อระบบสะอาดปราศจากเชื้อโรคร้าย
- การใช้งานและดูแลรักษาแต่ละระบบ
- รหัสชีวิตที่คุณต้องรู้
- การตรวจสภาพและซ่อมบำรุงตามอายุการใช้งาน
- การระบายความร้อนให้ระบบ
- บทส่งท้ายคู่มือ