หนังสือ อย่าลืมว่าเรามี/ อย่าลืมฟังเสียง/ความสุขไม่ต้องสมบูรณ์แบบ/นี่น่ะเหรอ #สนพ.Springbooks จิตวิทยา ให้กำลังใจ

อย่าลืมว่าเรามีวันนี้ได้แค่ครั้งเดียวเท่านั้น
ในสักวันหนึ่ง คุณก็คงจะเป็นบุคคลที่ไม่สามารถหายออกไปจากใจใครสักคนได้ อาจจะเป็นบุคคลที่เป็นตัวละครสำคัญทางประวัติศาสตร์ บุคคลที่แสนเยี่ยมยอดของใครคนใดคนหนึ่งก็เป็นได้ ไม่ว่าจะอะไรก็ตาม ก็ดีไปเสียหมด จึงขอเพียงหวังว่าคุณจะได้ถูกบันทึกในหนึ่งหน้ากระดาษของใครสักคนหนึ่ง เพียงต้องการแค่ว่า ต้องการใช้ชีวิตโดยที่ค่อยๆ สะสมความสุขทั้งก้อนใหญ่ ทั้งความสุขก้อนน้อยๆ จากสิ่งรอบตัวไปเรื่อยๆ แม้มันอาจจะไม่ได้เป็นชีวิตที่มีแต่ความสุขเอ่อล้น แต่หากความสุขที่เราสั่งสมมามันค่อยๆ โตขึ้น มันก็จะทำให้เราสามารถมีความสุขได้อย่างสม่าเสมอ ขอเพียงแค่เท่านั้น

รายละเอียด : อย่าลืมฟังเสียงหัวใจตัวเอง
หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องราวอีกมุมจากซอลโท (กระต่ายเหลืองจาก อย่าให้ใจเราเจ็บ แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นจริงๆ นะ) ที่ถ่ายทอดมุมมองของความรัก ผ่านคำศัพท์ที่เกี่ยวกับความรู้สึกทั้งหมด 111 ค่า โดยแต่ละบทจะแบ่งเป็นลำาดับอย่างชัดเจน ตั้งแต่เริ่มต้นจาก ตกหลุมรัก หวั่นไหว ได้รัก โดดเดี่ยว แตกสลายและจากลา เป็นการเล่าเรื่องผ่านความรู้สึกที่ชัดเจนและเข้าถึงได้ง่ายเช่นเคย

รายละเอียด : ความสุขไม่ต้องสมบูรณ์แบบ
แนะนำแนวคิดและวิธีเกี่ยวกับการดำรงชีวิต รวมไปถึงช่วยปลอบประโลมใจที่เหนื่อยล้าจากการทำเพื่อ(สายตา)ของคนอื่นมากกว่าใจของตัวเองให้หันกลับมาพยายามเพื่อมีสุขมากขึ้

รายละเอียด : นี่น่ะเหรอ แต่ละวันของพวกมนุษย์
หนังสือ Photo essay ที่เล่าถึงมุมมองและข้อคิดต่างๆ ในการใช้ชีวิตผ่านภาพวาดเชิงตลกร้าย มีทั้งการเล่าผ่านมุมมองของแมวที่มองการใช้ชีวิตในแต่ละวันของมนุษย์ และการเล่าผ่านมุมมองของผู้เขียน เป็นหนังสือที่อ่านง่าย แต่สะท้อนให้เห็นภาพการใช้ชีวิต การจัดการกับความคิดและมุมมองความสัมพันธ์ของคนเราได้อย่างชัดเจน

รายละเอียด : เราและพืชผักต่างเป็นสิ่งที่สมบูรณ์แบบในตัวเอง
ประสบการณ์มื้ออาหารของแต่ละคนนั้นย่อมแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับอาหาร หรือเครื่องปรุงที่เคยสัมผัส และหลายครั้งก็ขึ้นอยู่กับว่าทานที่ไหน ความเรียงเกี่ยวกับอาหารที่ถ่ายทอดโดยผู้ที่หลงใหลและผูกพันกับผักจะทำให้คุณรับรู้เรื่องราวเกี่ยวกับอาหารที่ลึกซึ้งขึ้น โลกสีเขียวใบเล็กๆ บนโต๊ะอาหารที่ไม่ได้มีแค่ผักใบเขียว แต่ยังมีผัก ผลไม้และสมุนไพรหลากสีอีกมากมายที่อยู่ในโลกสีเขียวนี้ด้วย ระหว่างทางของหนังสือเล่มนี้ อาจไม่ได้เล่าถึงมุมมองด้านคุณประโยชน์ หรือโภชนาการ แต่เป็นแง่มุมต่างๆ จากนักเขียนผู้ “คลั่งรัก” ในโลกสีเขียว ซึ่งจะทำให้เรารู้ถึงเสน่ห์ที่ซ่อนอยู่ในบรรดาพืช ผัก ผลไม้ รวมถึงสมุนไพรต่างๆ

รายละเอียด : ความรู้สึกของเราสำคัญที่สุด
หนังสือที่จะทำให้พวกเราเข้าใจถึงความต้องการการยอมรับของเราเอง ทั้งยังทำให้เข้าใจว่าการยอมรับ การถูกสนใจ และการถูกเพิกเฉย จะผลักดันเราไปได้อย่างไร รวมถึงจิตใจที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังของความต้องการการยอมรับคืออะไร ส่วนใหญ่แล้วความคิดที่ว่า ‘ฉันไม่ได้รับการยอมรับเท่าที่ควร’ หรือ ‘ฉันถูกเมิน’ เกิดมาจากความคิดของเราเอง ความต้องการการยอมรับ เป็นสัญชาตญาณธรรมชาติภายในของตัวเราเอง เรามักอยากได้ฟีดแบคจากคนอื่นเพื่อช่วยยืนยันว่าความคิดของเราเหมาะสมหรือไม่ เรามีความสามารถจริงหรือเปล่า แต่ปัญหาจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อเรามีความต้องการสูงมากเกินไป และใส่ใจสายตาของผู้อื่นมากเกินไปจึงทำให้เกิดปัญหาเรื่องเดิมซ้ำ ๆ ในชีวิต

รายละเอียด : อย่าให้ใจเราเจ็บ (บาร์ใหม่)
เรื่องราวที่มอบกำลังใจและพลังในการเยียวยาตัวเอง ที่นำเสนอผ่านคาแร็กเตอร์ซอลโท กระต่ายสีเหลือง ซึ่งผู้เขียนได้เขียนและวาดภาพลงในโพสต์อิตสีเหลือง ทุกวันเป็นเวลา 7 ปีเพื่อบันทึกความรู้สึกระหว่างที่พบเจอความเจ็บปวดหรือความยากลำบากในชีวิต แบ่งเป็น 8 บทใหญ่ว่าด้วยความเหงา มนุษยสัมพันธ์ พลังในชีวิต รอยแผลในใจ การเป็นผู้ใหญ่ การวางตัว จิตใจ การพบพานและจากลา

รายละเอียด : เราคือดาวดวงเดียวที่มีในจักรวาล
เป็นหนังสือที่พูดถึง 4 หัวข้อหลัก คือชีวิต/ความรัก/การเติบโต/ความสัมพันธ์ เป็นการเปรียบเปรยตัวเองกับดวงดาวเพื่อให้มองเห็นคุณค่าในแสงของตัวเอง โดยมุ่งเน้นไปในทางให้กำลังใจ ให้เห็นคุณค่า ให้เกียรติตัวเอง และอยู่กับปัจจุบัน อยู่กับตัวเองและคนที่รักเรา

รายละเอียด : แด่เธอผู้พยายามอยู่ในที่ที่ไม่มีใครเห็น
หนังสือเล่มนี้พูดถึงความเข้าใจ ความเห็นใจในมุมที่อ่อนแอของคนเรา โดยจะใช้คำพูดที่ชี้นำไปในทางปลอบโยน เห็นคุณค่าในตัวเอง และอยากให้เข้มแข็งมากขึ้น

รายละเอียด : ขอบคุณนะที่พูดแบบนั้น
หนังสือที่จะช่วยให้เรารู้จัก คำพูด ในหลายรูปแบบ หลายสถานการณ์ การตีความหมาย และการสื่อออกไปถึงผู้รับ ที่จะทำให้เราเข้าใจมากยิ่งขึ้น
หนังสือเล่มนี้เล่าถึง “คำพูด” ในหลายๆ รูปแบบ ทั้งคำพูดของเรา คำพูดของคนอื่น คำพูดที่มีพลัง ทำให้เรารู้สึกมีกำลังใจก็ได้หรือทำให้เราท้อถอยก็ได้ การตีความหมายของคำพูดหรือสื่อต่างๆ ที่ได้รับ ว่าในคำพูดประโยคเดียวกัน แต่หากต่างวาระ ต่างบุคคลที่พูด ความรู้สึกของผู้ที่รับสารนั้นๆ ก็อาจต่างออกไปเช่นกัน เป็นหนังสือที่ชี้ให้เราได้เข้าใจ ย้อนมอง ระวังและเห็นถึงความหมายของการพูดหรือการสื่อสารมากยิ่งขึ้น

รายละเอียด : เอาไว้พรุ่งนี้ค่อยคิดนะ วันนี้ขอนอนก่อนแล้วกัน
หนังสือที่เล่าผ่านประสบการณ์และตัวตนของนักเขียน โดยสอดแทรกคำแนะนำและข้อคิดต่างๆ ให้คนอ่านได้มีจุดร่วมและคิดตาม ถือได้ว่าเป็นหนังสือที่สื่อถึงภาพรวมของเนื้อหาผ่านทางชื่อหนังสือได้เป็นอย่างดี เพราะหลายครั้งที่เราเจอปัญหา เราจะรู้สึกว่าปัญหาเหล่านั้นเบาบางลงหลังจากตื่นนอน โดยเนื้อหาคือให้เริ่มจากถอยออกมาเพื่อจ้องมองปัญหาและทบทวน ต่อด้วยวางความกังวลที่หนักอึ้งและปิดท้ายด้วยการเว้นระยะห่างที่เหมาะสม

รายละเอียด : ทุกอย่างจะไม่เป็นไร
ความเรียงที่มาจากการเขียนร่วมกันระหว่างนักเขียนสองท่านคือ ฮืนกึลและแฮนา ซึ่งมุ่งถ่ายทอดมุมมองการใช้ชีวิต ให้กำลังใจ และปลอบโยน โดยเนื้อหาทั้ง 2 ส่วนให้รสชาติต่างกัน แต่มีจุดร่วมกันบางอย่าง