หนังสือคู่มือการตัดตน
โดย มูลนิธิสาธารณสุขกับการพัฒนา (มสพ.)
จำนวนหน้า 64 หน้า
เนื้อในกระดาษปอนด์ พิมพ์ 1 สี
การดัดตน เป็นภูมิปัญญาตะวันออกที่เน้นการสร้างสมดุลแห่งกายด้วยท่วงท่าที่ผ่านการคัดสรร และปฏิบัติฝึกฝนสืบเนื่องมาช้านาน เป็นศิลปแห่งการพึ่งตนเองที่ท้าทายให้คนรุ่นใหม่นำไปปรับใช้ให้สอดคล้องกับชีวิตและโลกปัจจุบัน