สมองสร้างสุข (Stock สนพ.)

สมองสร้างสุข
ศาสตร์ทางสมองที่จะเปลี่ยนสภาวะทางจิตใจให้กลายเป็นโคลงสร้างทางระบบประสาทที่ยั่งยืน เพื่อความสุข ความพึงพอใจ และความสงบในชีวิต
ผู้เขียน ดร.ริค แฮนสัน นพ. ริชาร์ด แมนดิอัส
ผู้แปล ดร. ณัชร สยามวาลา

เนื้อหาโดยสังเขป
หนังสือ สมองสร้างสุข เล่มนี้ ได้นำเสนอวิธีที่มีประสิทธิภาพมากมาย สำหรับฝึกรับเอาสิ่งดี ๆ เข้ามาในสมอง ที่ผู้เขียนเรียนรู้มาจากประสบการณ์จริง เพื่อเปลี่ยนสภาวะทางจิตใจที่ผ่านมาชั่วครู่ ให้กลายเป็นโครงสร้างทางระบบประสาทที่ยั่งยืน!

สารบัญ
ภาคที่ 1 ทำไมเราควรฝึกใจโดยใช้สมอง
- บทที่ 1 พัฒนาความรู้สึกดี ๆ ให้เติบโต
- บทที่ 2 ตัวดูดสิ่งแย่ ๆ
- บทที่ 3 สมองสีเขียว สมองสีแดง

ภาคที่ 2 เราจะฝึกใจและสมองได้อย่างไร
- บทที่ 4 เยียวยารักษาตัวคุณเอง
- บทที่ 5 ตั้งสติคอยสังเกต
- บทที่ 6 หมั่นสร้างประสบการณ์ในแง่บวก
- บทที่ 7 เสกสรรปั้นสมอง
- บทที่ 8 ดอกไม้ที่ช่วยกำจัดวัชพืช
- บทที่ 9 นำไปใช้ให้เต็มที่
- บทที่ 10 อัญมนี 21 เม็ด

ข้อมูลเพิ่มเติม
หนังสือ Bestseller ที่ได้รับการแปลเป็นภาษาต่าง ๆ มากกว่า 20 ภาษา ศาสตร์ทางสมองที่จะเปลี่ยนสภาวะทางจิตใจ ให้กลายเป็นโครงสร้างทางระบบประสาทที่ยั่งยืน เพื่อความสุข ความพึงพอใจ ความสงบ ในชีวิต

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786161824365 (ปกอ่อน) 294 หน้า
ขนาด: 149 x 225 x 17 มม.
น้ำหนัก: 395 กรัม
เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์: อมรินทร์ธรรมะ สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 2018
ชื่อเรื่องต้นฉบับ: Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment Calm and Confidence
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ: Bridge Communications Co.Ltd.


........................................................
✔️ หนังสือทุกเล่มห่อกันกระแทก
✔️ หนังสือ Stock สนพ.เป็นหนังสือมือ1 นำมาลดราคา อาจมีตำหนิเล็กน้อย เช่น มีรอยบริเวณปก ขอบหนังสือ แต่สภาพด้านในหนังสือสมบูรณ์ ทางร้านจะเลือกเล่มที่ดีที่สุดให้จ้า
💗หนังสือทุกเล่มสามารถขอดูภาพ หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้จ้า เรายินดีมาก ๆ เพราะอยากให้ผู้อ่านพึงพอใจกับหนังสือที่ได้รับจ้า
💗ขอให้มีความสุขกับการอ่าน💗
#bookcorner2020 #Howto #ความสุข #สติปัญญา #การดำเนินชีวิต #ศาสนาพุทธ