วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด (ฉบับปรับปรุง) (Happier) วีเลิร์น welearn

พิมพ์ครั้งแรกภายใต้ชื่อ เปิดห้องเรียนวิชาความสุข
รหัสสินค้า 9786162870736
ผู้เขียน  Tal Ben-Shahar Ph. D.
ผู้แปล   พรเลิศ อิฐฐ์
ขนาด   14.3 x 21 เซนติเมตร
จำนวนหน้า 240
 

รายละเอียดย่อ

เพราะชีวิตไม่ได้ต้องการแค่วิชาความสำเร็จ


รายละเอียดทั้งหมด

คุณเคยเห็นคนที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงแต่ไม่มีความสุขไหม?

ต้องบอกว่ามีมากจนน่าประหลาดใจ หลายคนพยายามถีบตัวเองให้มีชีวิตที่ดีขึ้น แต่กลับต้องแลกด้วยความสุขที่เลือนหายไป ไม่เว้นแม้แต่นักศึกษามหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดซึ่งขึ้นชื่อว่าเก่งที่สุดในโลก จึงไม่แปลกที่เมื่อหลักสูตร “วิชาความสุข” เปิดสอนเป็นครั้งแรก จะมีนักศึกษาแห่กันมาเรียนอย่างล้นหลามมากถึง 1400 คน

พวกเขาเรียนอะไรกัน?
เราจะประสบความสำเร็จไปพร้อม ๆ กับมีความสุขได้อย่างไร?

หนังสือเล่มนี้จะตอบคำถามเหล่านั้นอย่างหมดเปลือก พร้อมทั้งบอกเล่าเนื้อหาและแบบฝึกหัดที่สอนกันในชั้นเรียน รวมถึงเคล็ดลับต่าง ๆ อย่างละเอียดราวกับได้เข้าไปนั่งเรียนด้วยตัวเอง

สารบัญ
ส่วนที่ 1 ความสุขคืออะไร
1. คำถามเกี่ยวกับความสุข
2. เชื่อมประสานปัจจุบันกับอนาคต
3. ตีแผ่ความสุข
ฯลฯ
ส่วนที่ 2 การประยุกต์ใช้ความสุข
6. ความสุขกับการศึกษา
7. ความสุขกับการทำงาน
8. ความสุขกับความสัมพันธ์
ส่วนที่ 3 การฝึกจิตให้อยู่กับความสุข
9. การฝึกจิต #1 ประโยชน์ส่วนตนและความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่
10. การฝึกจิต #2 กิจกรรมกระตุ้นความสุข
11. การฝึกจิต #3 มากกว่าความสุขที่พุ่งสูงเพียงชั่วคราว
ฯลฯ
บทสรุป : ที่นี่และเดี๋ยวนี้

#หนังสือ #หนังสือดี #หนังสือน่าอ่าน #แนะนำหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #wereadwelearn #recommended #mustread #Books #booklover #Bestseller #หนังสือแปล #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #selfhelp #selpimprovement #howto #ฮาวทู #happiness #ความสุข #harvard #ฮาร์วาร์ด