ลูกกลิ้งนวดสามลูกนวดคลายกล้ามเนื้อ โฟมนวดกล้ามเนื้อ โฟมโรลเลอร์ แบบมีปุ่มนวด โรลเลอร์ นวดคลายกล้ามเนื้อ ลูกกลิ้งนวด ลูกก

ลูกกลิ้งนวดสามลูกนวดคลายกล้ามเนื้อ โฟมนวดกล้ามเนื้อ โฟมโรลเลอร์ แบบมีปุ่มนวด โรลเลอร์ นวดคลายกล้ามเนื้อ ลูกกลิ้งนวด ลูกกลิ้งโฟม โฟมโยคะ โรลเลอร์ นวดคลายกล้ามเนื้อ Massage Roller
รายละเอียดสินค้า
ขนาดลูกนวด 5 * 5 CM 3 ลูกนวด : แกนนวด กว้าง 3.5 x ยาว 42 cm
น้ำหนักสินค้า : 0.40 kg
รายละเอียดการใช้งาน :
การฝึกกีฬา : นวดคลายกล้ามเนื้อ / คลายพังผืด / บรรเทาอาการตึงกล้ามเนื้อ
รองรับน้ำหนัก : 150 kg
วัสดุ : EVA FOAM
สี : ฟ้า เขียว ม่วง ชมภู
คุณสมบัติ :
1.ใช้สำหรับยืดกล้ามเนื้อและพังผืด โดยเฉพาะกล้ามเนื้อชั้นลึก ที่ไม่สามารถผ่อนคลายด้วยมือเปล่าได้
2. วัสดุทำจาก EVA FOAM ความหนาแน่นสูง ทนทานไม่เสียรูปทรง ไร้กลิ่นปราศจากสารพิษ เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
3.ดูแลรักษาง่าย เพียงใช้ผ้าชุบน้ำบิดหมาด เช็ดทำความสะอาด
4. ความแข็งระดับปานกลางให้แรงกดนวดกำลังพอดี พื้นผิวแต่งปุ่มแบบ 4D กดนวดได้ลึกและตรงจุด
5. สามารถใช้ฝึกโยคะและประกอบท่าออกกำลังกายยืดเหยียดแบบต่างๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้ทั้งตัว
6. เหมาะสำหรับใช้นวดกดจุดเพื่อคลายปมพังผืด และนวดกระจุกใยของกล้ามเนื้อได้หลายส่วน ทั้งน่อง ต้นขา และหลัง
7. ใช้ได้ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น คล่องตัว และลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บได้
8. การกดนวดด้วยโฟมโรลเลอร์เป็นประจำ จะช่วยลดการสะสมของไขมันเซลลูไลท์ในบริเวณนั้นได้
9. พร้อมเพิ่มการไหลเวียนเลือด ซึ่งเป็นการเพิ่มออกซิเจนให้กล้ามเนื้อ
10. ช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรม และบรรเทาความปวดเมื่อยบริเวณหลัง คอ บ่าและไหล่
11. น้ำหนักเบา เหมาะสำหรับพกพาไปออกกำลังกายทุกที่ได้อย่างสะดวกสบาย
วิธีการใช้งาน :
1. โดยระยะเวลาในการคลึงนั้นจะอยู่ประมาณ 2 – 5 นาทีต่อกลุ่มกล้ามเนื้อ
2. ค่อยๆ ทำการคลึงและหยุดค้างเมื่อเจอจุดที่กดแล้วเจ็บประมาณ 3 – 4 วินาทีต่อจุดแล้วจึงคลึงไปยังพื้นที่ต่อไป
คำแนะนำ / ข้อควรระวัง :
- ใช้น้ำหนักและความเร็วให้พอดี กลิ้งไปที่ร่างกายช้าๆ ควรใช้ความเร็วประมาณ 1 นิ้ว ต่อ 1 วินาที
- ระหว่างกดจุด เมื่อรู้สึกเจ็บ ห้ามถอนโดยทันที ให้ถอนขึ้นมาเล็กน้อยและค้างไว้ก่อน 30 วินาที
- อย่ากดจุดส่วนใดส่วนหนึ่งแรงเกินไป ยิ่งจะทำให้กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง
- ไม่กดเฉพาะส่วนที่บาดเจ็บซ้ำๆ โดยตรง ให้กดไล่จากส่วนที่ไม่เจ็บไปหาส่วนที่เจ็บ
- ใช้ผ้าสะอาดชุบน้ำบิดหมาด เช็ดทำความสะอาด เพื่อป้องกันคราบเหงื่อ