มะระขี้นกอบแห้งขนาด100 กรัม

มะระขี้นกอบแห้งต้มดื่มแทนน้ำเป็นประจำทุกวัน
-ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
-ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
-มีฤทธิ์เป็นยาเย็น ดับร้อน
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเบาหวาน
🍃วิธีทำชามะระขี้นก🎋
สิ่งที่ต้องเตรียม
- มะระขี้นกตากแห้ง5-10 ชิ้น
- ใบชา 1ช้อนโต๊ะ
- น้ำ1 ลิตร
🌻 วิธีทำ🌿
- ต้มมะระขี้นกตากแห้งกับใบชาในน้ำจนเดือดและเปลี่ยนเป็นสีเข้ม ตัดใส่แก้ว ดื่มขณะอุ่นๆ

คุณค่าทางโภชนาการของผลมะระขี้นกต่อ 100 กรัม
มะระขี้นกพลังงาน 19 กิโลแคลอรี
คาร์โบไฮเดรต 4.32 กรัม
น้ำตาล 1.95 กรัม
เส้นใย 2 กรัม
ไขมัน 0.18 กรัม
โปรตีน 0.84 กรัม
น้ำ 93.95 กรัม
วิตามินเอ 6 ไมโครกรัม 1%
เบตาแคโรทีน 68 ไมโครกรัม 1%
ลูทีนและซีแซนทีน 1323 ไมโครกรัม
วิตามินบี 1 0.051 มิลลิกรัม 4%
วิตามินบี 2 0.053 มิลลิกรัม 4%
วิตามินบี 3 0.28 มิลลิกรัม 2%
วิตามินบี 5 0.193 มิลลิกรัม 4%
วิตามินบี 6 0.041 มิลลิกรัม 3%
วิตามินบี 9 51 ไมโครกรัม 13%สรรพคุณมะระขี้นก
วิตามินซี 33 มิลลิกรัม 40%
วิตามินอี 0.14 มิลลิกรัม 1%
วิตามินเค 4.8 ไมโครกรัม 5%
ธาตุแคลเซียม 9 มิลลิกรัม 1%
ธาตุเหล็ก 0.38 มิลลิกรัม 3%
ธาตุแมกนีเซียม 16 มิลลิกรัม 5%
ธาตุแมงกานีส 0.086 มิลลิกรัม 4%
ธาตุฟอสฟอรัส 36 มิลลิกรัม 5%
ธาตุโพแทสเซียม 319 มิลลิกรัม 7%
ธาตุโซเดียม 6 มิลลิกรัม 0%
ธาตุสังกะสี 0.77 มิลลิกรัม 8% มะระขี้นกอบแห้ง 50g (เกรดส่งออก)
เก็บได้ที่อุณหภูมิห้องปกติ ไม่โดนแสงแดด

วิธีการนำไปใช้ :
- แช่น้ำร้อน แล้วจะคืนตัวเหมือนผักสด
- นำไปต้ม ชงเป็นชา
❤️ไม่ต้องนำไปล้างก่อนต้ม❤️ เนื่องจากทำความสะอาดและผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อเรียบร้อยแล้ว สะอาด ปลอดภัย

คัดสรรจากวัตถุดิบคุณภาพดี ผ่านกระบวนการที่มาตรฐาน ทำให้ได้สินค้าที่อร่อยและสะอาด