พังผืดต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้
พังผืดต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้
ผู้เขียน : ไม่ระบุ นักเขียน
นักแปล : ภัทรสร คูร์พิพัฒน์
จำนวนหน้า : 208 หน้า
ขนาด : 14.3x 21.0 ซม.
รูปแบบ : (C)ปกอ่อน
รหัสสินค้า : 9786160452866
nanmeebooks
พังผืด คือเยื่อที่ห่อหุ้มกล้ามเนื้อและแทรกอยู่ในเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้น
เปรียบเสมือนโครงข่ายของร่างกายที่ช่วยในการเคลื่อนไหว และได้ชื่อว่าเป็น โครง- กระดูกที่สองของร่างกาย เลยทีเดียว การใช้ชีวิตประจำวันไม่ว่าจะยืน เดิน นอน นั่ง ล้วนส่งผลต่อพังผืด หากเรามีอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง พังผืดก็จะเกิดความผิดปกติ อาจ บิดเบี้ยวผิดรูปจนก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บ ร่างกายเสียสมดุล เป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิต หนังสือเล่มนี้จะเผยวิธีคลายพังผืดทั่วทั้งร่างกายที่ทำตามได้ง่าย อุปกรณ์น้อย ใช้เวลาเพียง 3-5 นาที และทำได้ทุกที่ทุกเวลา รวมถึงแนะนำพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อ พังผืดด้วย เขียนโดย ฮิโตะชิ ทะเกะอิ นักกายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ด้วยมือ ผู้จบปริญญาเอกด้านแพทยศาสตร์และเชี่ยวชาญด้านพังผืดจนได้รับฉายาว่า ดอกเตอร์พังผืด
จุดเด่น
1. เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อด้วยมือ
2. บอกสาเหตุของการเกิดปัญหาบริเวณพังผืด
3. ปฏิบัติตามวิธีคลายพังผืดได้ด้วยตนเอง ทำได้ทุกที่ทุกเวลา ใช้เวลาน้อย ไม่ต้องพึ่งยา หรือไปพบแพทย์
4. บอกข้อควรระวังในการใช้ชีวิตไม่ให้เกิดปัญหาที่พังผืด เช่น การกินอาหาร การอาบน้ำ
5. มีภาพสาธิตประกอบคำอธิบาย จึงเข้าใจง่าย
(4.5)
(4.93)
