พร้อมส่ง อาหารแห้ง กระเจี๊ยบอบกรอบ หลายชนิด
ช่วยลดน้ำตาลในเลือดเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่ควบคุมน้ำหนักน้ำตาล
ลดอาการท้องผูกเนื่องจากมีเมือกที่ช่วยให้อุจจาระนุ่ม นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารที่ดีต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้
ลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย
ลดความเสี่ยงของโรคกระเพาะอาหารซับในกระเพาะอาหารอักเสบและการอักเสบของลำไส้
ใครก็ตามที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอยู่แล้วการรับประทานโอกระเพาะอาหารด้วยเมือกใสเหนียวจะช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหาร
Okra pods ต้มเดือดด้วยเกลือเบา ๆ สามารถบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้
มีโฟเลตสูงซึ่งช่วยเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และจำเป็นต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์