พร้อมส่ง!! FLAXSEED แฟล็กซีดสีทอง Golden Flax ขนาด 250g. Superfood Organic 100%
ทำไมต้องกิน เมล็ดแฟล็ก
ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล : มีการศึกษาพบว่าเมล็ดแฟล็กสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี โดยการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเติมเมล็ดแฟล็กลงในอาหารนั้น สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดลงได้เนื่องจากในเมล็ดมีไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำได้ ซึ่งเจ้าไฟเบอร์ชนิดนี้จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดนั่นเอง
ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ : ในเมล็ดแฟล็กนั้นมีทั้งไฟเบอร์ที่ดีต่อหัวใจสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ทั้งในผู้ที่ไม่เคยมีปัญหาเกี่ยวกับโรคหัวใจ หรือผู้ที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว ก็สามารถช่วยบรรเทาให้อาการอยู่ในระดับที่ดีได้ รวมทั้งมีไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีการวิจัยพบว่า การรับประทานอาหารที่มีไขมันโอเมก้า 3 จะช่วยให้ความดันโลหิตของผู้ที่มีโรคความดันโลหิตลดลงได้ และยังช่วยบำรุงเล็บและเส้นผม ให้ดูแลสุขภาพดีอีกด้วย
ช่วยระบบขับถ่าย : เมล็ดแฟล็กนั้นมีไฟเบอร์ทั้งชนิดที่ละลายน้ำได้และละลายน้ำไม่ได้ ซึ่งชนิดที่ละลายน้ำไม่ได้นี่ละที่ช่วยสร้างเสริมให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องท้องผูกอยู่บ่อย ๆ และเพราะเหตุนี้ จึงทำให้เมล็ดแฟล็กช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้เพราะเมื่อระบบขับถ่ายทำงานได้เป็นปกติ ความเสี่ยงจากมะเร็งลำไส้ก็จะได้ลดลง
ป้องกันการเกิดโรคในวัยทอง : การรับประทานเมล็ดแฟล็กสามารถทดแทนการรับประทานฮอร์โมนทดแทนในสตรีวัยหมดประจำเดือนได้ โดยการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมล็ดแฟล็กมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ อารมแปรปรวน เหงื่อออกคันตามผิวหนัง และช่องคลอดแห้งในสตรีวัยทองได้
วิธีรับประทาน
เมล็ดแฟล็ก มีเปลือกลักษณะแข็งถ้ารับประทานทั้งเมล็ด ร่างกายจะดูดซึมไม่ได้ ต้องนำมากระเทาะบุบให้แตกสักเล็กน้อย อาจจะปั่นกรือตำก็ได้ แต่ไม่ควรปั่นเก็บไว้ทีละมาก ๆเพราะจะเหม็นหืนได้ หากทานไม่หมดต้องเก็บเข้าตู้เย็นและไม่ควรให้โดนความร้อนหรือแสงแดด เพราะกรดโอเมก้า 3 จะหายไป เหมาะสำหรับใส่ผสมในอาหารประเภท นม เช่น ปั่นโรยซีเรียล โยเกิร์ต นมเปรี้ยว ปั่นผสมผลไม้เป็นสมูตตี้ โรยบนสลัด ขนมปัง ตามความชอบ
ข้อแนะนำในการรับประทานและเก็บรักษา
- เมล็ดแฟล็กลดการจับตัวของเกล็ดเลือด ดังนั้นจึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษ สำหรับผู้รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น Warfarin ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- ผู้จะเข้ารับการผ่าตัด ทำฟัน ควรหยุดทานอย่างน้อย 1-2 สัปดาห์
- เมล็ดแฟล็กชนิดเต็มเมล็ดจะเก็บในอุณหภูมิห้องได้ถึง 2 ปี แต่เสื่อมสภาพได้เมื่อถูกแสงแดดและความร้อน ควรบดเท่าที่พอทานไม่บดเก็บไว้นาน เพราะจะเหม็นหืนได้
- หากบดไว้ในปริมาณมากเกินกว่าต้องการให้บรรจุในภาชนะที่ทึบแสง และสามารถกันไม่ให้อากาศเข้าได้รวมถึงนำไปเก็บในตู้เย็นเพื่อเป็นการถนอมอาหาร
อย. 74-2-02264-6-0014
#แฟล็กซีด #Flaxseed #GoldenFlax #แฟล็กซีดสีทอง
ทางร้านส่งสินค้าทุก วันจันทร์ พุธ ศุกร์ นะคะ ตัดรอบ 15.00 น. ขออภัยในความไม่สะดวกค่ะ
