จงมองหา ช้าง ที่อยู่ข้างหลัง ยุง

ชื่อหนังสือ : จงมองหา ช้าง ที่อยู่ข้างหลัง ยุง
ผู้เขียน : แอร์นสท์ฟรีด ฮานิช และ เอวา วุนเดอเรอร์
ผู้แปล : สุดาวรรณ สินธุประมา
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How to
จำนวนหน้า : 238 หน้า

นอยด์กับรอยขีดข่วนเล็กๆ บนรถ
เดือดกับถุงเท้าที่วางทิ้งเรี่ยราด
ตีกับเพื่อนบ้านด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง

เคยถามตัวเองไหม ทำไมคนเราหัวร้อนเกินเหตุกับเรื่องเล็กน้อยเหล่านี้
ลึกๆ แล้วอาจไม่ใช่เพราะสิ่งของหรือคนตรงหน้า แต่เพราะมันกระทบจุดเปราะบาง
นั่นคือ ความต้องการพื้นฐานที่ไม่ได้รับการเติมเต็มในอดีต
นี่แหละคือ ช้าง ที่ซุกซ้อนอยู่ลึกในตัวเรา โดยที่เราไม่รู้ตัว
เมื่อสะสมนานเข้า แม้จะเจอแค่เรื่องขี้ปะติ๋วเหมือนยุงบินว่อน
ก็กลายเป็นอารมณ์รุนแรงราวกับช้างคอยฟาดงวงใส่ทุกสิ่งที่ขวางหน้า

แอร์นสท์ฟรีด ฮานิช นักจิตบำบัดที่ให้คำปรึกษามากกว่า 30 ปี
พาเราวิเคราะห์ว่า ยุงกลายเป็นช้างได้อย่างไร

-จุดกำเนิดของช้างทั้ง 7 ประเภทที่ส่งผลต่อชีวิตคุณทุกด้าน
-เข้าใจพฤติกรรมตัวเองที่ตัวคุณยังอธิบายไม่ได้ ด้วยการค้นหาข้างที่ซ่อนอยู่
-สำรวจความต้องการสำคัญที่ยังไม่ได้รับการตอบสนองของตัวคุณ
-เข้าใจช้างที่อยู่ในตัวคนรอบตัว เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น

มาเปลี่ยนช้างให้เป็นสัตว์เลี้ยงแสนเชื่องที่ทำประโยชน์มหาศาลให้คุณแทน

คุณเคยนึกหงุดหงิดรำคาญใจกับเรื่องเล็กน้อยบ้างไหม เช่น การโดนแซงคิว ลืมซื้อของ รถติด
หรือเห็นคนวางของไม่เป็นระเบียบ ทั้งที่ดูเผินๆ แล้ว เรื่องเหล่านี้ช่าง ขี้ปะติ๋ว เหมือนยุงบิน
ว่อนไปมา แต่ทำไมปากแหลมๆ ของมันถึงทิ่มแทงอารมณ์เราให้เจ็บแปลบๆ เสียเหลือเกินถึง
อย่างนั้น แน่ใจเหรอว่าคุณหงุดหงิดกับปัญหาตรงหน้าจริงๆ

ถ้าไม่ชอบใจที่เห็นถุงเท้าวางไม่เป็นระเบียบ แค่เก็บเข้าที่ก็น่าจะสบายใจแล้วนี่ อารมณ์ขุ่นมัวยัง
ไม่หาย หรืออาจหนักกว่าเดิมด้วยซ้ำแถมยังอธิบายไม่ได้อีกว่าเกิดจากอะไร แสดงว่าสาเหตุแท้
จริงไม่ใช่เรื่องหยุมหยิมพวกนั้นหรอก แต่เป็นบางสิ่ง (หรือหลายสิ่ง) ที่ใหญ่โตกว่านั้นมาก

สิ่งนั้นคือ ช้าง ที่ซุกซ่อนอยู่ในตัวคุณ ในตัวพ่อแม่ ในตัวเพื่อนฝูง ในตัวคู่ชีวิต ในตัวหัวหน้ามา
ตลอด แต่ไม่ค่อยมีใครตระหนักถึงตัวตนของมัน แต่มันจะเผยตัวทุกครั้งเมื่อมีสิ่งกระตุ้น (เจ้ายุงน่ารำคาญนั่นเอง) ให้นึกถึงประสบการณ์ด้านลบในอดีต ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ความต้องการพื้นฐาน
ไม่ได้รับการตอบสนอง ไม่ว่าจะเป็นการมีคนเห็นคุณค่าความมั่นคงปลอดภัย หรือความนับถือตน
เอง เป็นต้น จนกลายเป็นจุุดเปราะบางในใจ ทำให้สร้างต้นแบบหรือกลไกการป้องกันตนเองแบบ
ผิดๆ เพื่อเอาตัวรอดจากสถานการณ์ตรงหน้าเป็นเรื่องๆ ไป โดยไม่มีใครจับช้างที่เป็นตัวการสำคัญ
ได้ เมื่อผ่านไปนานเข้า มันก็สะสมความเครียดจนระเบิด

ตอนนั้นแหละที่เจ้ายุงตัวเล็กที่อย่างมากก็แค่กวนประสาท กลายเป็นช้างตกมันคอยฟาดงวงฟาด
งาใส่คนรอบตัว แม้แต่ตัวคุณเองก็บาดเจ็บสาหัส

แอร์นสท์ฟรีด ฮานิช นักจิตบำบัดที่ช่วยให้ผู้คนค้นพบช้างในตัวมากกว่า 30 ปี จะพาคุณนั่งไทม์
แมชชีนย้อนไปยังช่วงเวลาที่ช้างเพิ่งกำเนิดในตัวเด็กตาดำๆ คนนั้นที่โดนพ่อแม่กดดันให้ต้องเก่ง
ทุกเรื่องตลอดเวลา โหยหาความอบอุ่นจากคนใกล้ชิด หรือรู้สึกโดดเดี่ยวเพราะไม่มีใครรับเข้ากลุ่ม

คุณจะได้พูดคุยทักทาย ปลอบประโลม และคลี่คลายปมในใจของตนเอง ผ่านการรู้จักช้างทั้ง 7
ประเภทที่อาจจะคุ้นเคยอยู่แล้ว หรือไม่เคยนึกถึงมาก่อน เพื่อให้เด็กคนนั้นที่เติบโตเป็นผู้ใหญ่ใน
ปัจจุบันกล้าที่จะทำตามความต้องการของตนเอง กล้าที่จะแสวงหาความสุขและความอิสระที่
ปรารถนาตั้งแต่อดีต